Você sente cólicas menstruais?

As cólicas menstruais geralmente ocorrem devido excesso de prostaglandinas. Substâncias semelhantes a hormônios que são liberados do endométrio durante a preparação para a descamação. 

O tratamento para as cólicas menstruais primárias envolve o uso de anti-inflamatórios, ou medicações hormonais recomendados por um ginecologista. 

Porém, existem medidas e abordagens complementares de autocuidado que podem aliviar as cólicas menstruais. 

Tais como:
 -Magnésio;
- Vitaminas B6;
 -Melatonina;
 -Acupuntura;
 -Bolsa de água quente;
 -Meditação, exercícios respiratórios ou hipnose.

No entanto, é importante conversar com o seu médico antes, para eliminar outras causas das cólicas menstruais, como:

• infecção;
• endometriose;
• adenomiose;
• cistos ovarianos.⠀

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