Separei algumas dicas de suplementos para você dar atenção na menopausa:

O equilíbrio nutricional é essencial em qualquer fase da vida, diante das mudanças na menopausa ele torna-se ainda mais essenciais.

Pensando nisso, separei algumas dicas de suplementos para você dar atenção na menopausa:

 Vitaminas do complexo B
Reduz os fogachos e previne acidentes vasculares cerebrais, doenças cardiovasculares e demência!

 Vitaminas C
Aumenta a densidade óssea e capacidade cognitiva além ser um poderoso antioxidante e prevenir doenças causadas pelo estresse oxidativo como algumas doenças cardiovasculares.

 Vitaminas D
Por ser, na verdade, um hormônio, seu uso suplementar auxilia no controle de alterações de humor, previne osteoporose, queda capilar, dores musculares, entre outros.

 Vitaminas E
Assim como a vitamina C, esse antioxidante previne doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de câncer

Além do consumo de alimentos ricos nesses nutrientes, em alguns casos vale a pena investir em suplementos específicos. Converse com sua gineco a respeito!

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 ^{R. Abílio Procópio Ferreira, 163, Joaquim Romão
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