Estima-se que a massa muscular diminui cerca de 6% por década a partir dos 50 anos, enquanto a força muscular pode reduzir até 15% entre a sexta e sétima décadas de vida.

Estima-se que a massa muscular diminui cerca de 6% por década a partir dos 50 anos, enquanto a força muscular pode reduzir até 15% entre a sexta e sétima décadas de vida.

Nas mulheres na pós-menopausa, esse processo se intensifica, pois elas enfrentam um risco particularmente maior devido ao envelhecimento e às alterações nos hormônios sexuais após a menopausa.

Identifica-se uma redução na expectativa de vida e a um aumento na mortalidade por todas as causas.

A grande questão é: a sarcopenia é uma condição tratável, e uma das formas mais eficazes de prevenção é o treinamento de musculação e a nutrição. Além disso, uma dieta balanceada, especialmente rica em proteínas, vitaminas e minerais, para a saúde muscular.

Marque aqui uma amiga que está chegando na menopausa!

_{Dra. Jamylle Santana 
Ginecologia e Ultrassonografia
CRM-BA 18059 | RQE 11079 | RQE 16596}

_{R. Abílio Procópio Ferreira, 163, Joaquim Romão
(73) 3525-0368
Jequié - Bahia}