E não hesite em buscar ajuda para manter ou melhorar sua saúde mental.

Temos sempre que lembrar que somos um conjunto e, por isso, precisamos cuidar de cada aspecto.

Como está a sua saúde mental? 

Nossa mente precisa de cuidados assim como o nosso corpo e procurar ajuda não é sinal de fraqueza! 

Reconhecer que precisa de ajuda é uma demonstração de força e amor-próprio. 

Então, cuide do seu lar: você! 

Tire um tempo para fazer o que ama, não tenha medo de dizer não, fique perto de quem te faz bem, te incentiva e apoia. ?

E não hesite em buscar ajuda para manter ou melhorar sua saúde mental. 

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